Warum dich dein mentaler Mülleimer runterzieht

Der mentale Mülleimer von 99 % der Menschen ist überfüllt.

Sie schleppen jahrelang Gedankenmüll mit sich herum - alte Sorgen, unrealistische Erwartungen und Grübeleien über Dinge, die sie nicht kontrollieren können.

Dann wundern sie sich, warum ihr Gehirn nicht optimal funktioniert; ihre Leistung einbricht.

Eine tägliche Praxis des "Brain Dumping" ist nicht optional, sondern überlebenswichtig für deine geistige Gesundheit.

Je öfter du deinen mentalen Mülleimer entleerst, desto mehr Platz schaffst du für Kreativität, Klarheit und bewusste Entscheidungen.

Die Muße ist deine beste Freundin.

Leerlauf auf bringt dich auch Hochtouren.

Und Kreativ-Spaziergänge sind nicht verhandelbar.

Mehr Informationen dazu in einem meiner nächsten Artikel.

Eine Kostprobe davon hier schon mal zum Downloaden und Behalten 🎁